Naam Yoga, NiLU Yoga, Donnerstag, 16. Mai 2019

(English below)
Ich freue mich sehr Dich zu meiner Shakti Naam Yoga Klasse (D/E) einzuladen, wo Atem, Klang und Rhythmus sich treffen.
Über Shakti Naam Yoga:
Shakti Naam Yoga ist eine Yoga Praxis, die ihre Ursprünge in den Himalayas findet. Sie beinhaltet Akupressur, Stretching Übungen, Stimmvibration und Stehpositionen mit gezielten Atemtechniken, welche die notwendige Energieversorgung erreichen und in Bewegung bringen. Shakti Naam Yoga Übungen sind so konzipiert, dass diese Energie gezielt durch die Meridiane (Energiekanäle) geführt wird. Die Übungen helfen, das Blut wiederzubeleben, Stress abzubauen, die eigene Kraft zu erhöhen und das Nervensystem auszugleichen.
Im Unterricht verwenden wir auch die Mantren (= Instrumente des Denkens). Körper und Gehirn sind empfindlich auf die Tonfrequenz, Stärke und Qualität der Klangvibrationen und mit den Mantren können wir unser ganzes Nervensystem sowie unser Gehirn ausgleichen. Die richtige Schwingungsanregung durch Musik kann gesunde Gehirnwellen und Herzrhythmen fördern, die wiederum alles steuern - Gedanken, Emotionen, Körperfunktionen.
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I am very happy to invite you to a Shakti Naam Yoga Class (E/D), we're we are going to work with breath, sound and rhythms. Daiana
About Shakti Naam Yoga:
Shakti Naam Yoga is a yogic practice, new to the West from the Himalayas. It incorporates acupressure, stretching, vocal vibration and standing postures with targeted breathing techniques to access and to move the endless energy supply within you. Shakti Naam Yoga exercises are designed to intentionally drive this energy through the meridians (energy channels). The exercises help to revitalize the blood, reduce stress, increase strength, and balance the nervous system.
In the practice we use the mantras (=instruments of the thought). The sound balances the brain and nervous system, being the body and the brain sensitive and responsive to the strength and quality of audio vibration. The right vibrational stimulation produced by music can promote healthy brain waves and heart rhythm which in turn control everything – thoughts, emotions, body functions.

Donnerstag, 16. Mai 2019, NiLU Yoga, Naam Yoga

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