03. Oktober 2020 - 7:00 bis 10:00
Yoga Veda Schweiz
SwitzerlandLucerneWerkhofstrasse 18

Workshops Yoga für den Rücken - Selfcare and Alignment, Yoga Veda Schweiz, Samstag, 03. Oktober 2020

Die Wirbelsäule ist das zentral tragende Element des Körpers und stark verbunden mit der Energiesäule in der Körpermitte, deshalb bringt Bewusstsein für den Rücken viel Klarheit über den eigenen Körper.



Durch die alltägliche Belastung erfahren viele Menschen einmal in ihrem Leben Rückenbeschwerden. Vertieftes Wissen über die anatomische Struktur des Rückens trägt viel zur Prävention und zur optimalen Betreuung bei Rückenschmerzen bei. Die Wirbelsäule bildet nicht nur die knöcherne Mitte, sondern auch die Verbindung zu anderen Körperregionen. Die bewusste Ausrichtung des Rückens durch die ausgewogene Aktivität der stützenden Muskulatur und die optimale Spannung im faszialen System trägt zur Balance im Körper bei. Die Erkenntnis der inneren und äusseren Haltung hilft alte Haltungsmuster zu überdenken und neue Möglichkeiten im Ausdruck zu finden.



Entdecke die Kunst des optimalen Alignments durch vertieftes anatomisches und biomechanischen Wissen und durch die universellen Prinzipien der Ausrichtung vom Anusara Yoga.



Anmelden kannst du dich über unsere Website yoga-veda.ch. Wir freuen uns, dich im Studio zu sehen.



Kursleiterin: Maya Keller

Samstag, 03. Oktober 2020, Yoga Veda Schweiz, Workshops Yoga für den Rücken - Selfcare and Alignment

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